Depresyon Testi için hazır mısınız? Günümüz dünyasında duygusal yükler, stres kaynakları ve içsel çatışmalar giderek daha karmaşık bir hal alıyor. Hepimiz zaman zaman kendimizi yorgun, motivasyonsuz ya da anlamsız bir boşlukta hissedebiliyoruz. Peki bu ruh hâli geçici bir durgunluk mu, yoksa daha derinlerde yatan bir depresyon riskinin işareti mi?

İşte tam da bu sorunun cevabını bulmana yardımcı olacak bir test hazırladık: “Depresyon Riskin Ne Düzeyde?”
Bu test, yalnızca bir “skor” vermekle kalmaz; seni tanır, duygusal eğilimlerini analiz eder, iç dünyana dair değerli ipuçları sunar ve sonunda sana iyi gelecek bilimsel temelli önerilerle umut dolu bir kapı aralar.

🌿 Bu Test Neden Diğerlerinden Farklı?

Çünkü bu sadece bir test değil, bir farkındalık yolculuğu. Testimiz; klinik gözlem, psikolojik ölçekler ve pozitif psikolojinin prensiplerinden ilham alarak hazırlanmıştır. 15 soruluk bu değerlendirmede seni sadece sayılara değil, duygulara, alışkanlıklara ve içsel yanıtlarına göre analiz ediyoruz.

🧠 Testin Arkasındaki Psikolojik Yaklaşım

Test, depresyonun temel belirtileri olan:

Umutsuzluk hissi

Sosyal geri çekilme

Uyku ve enerji değişimleri

Kendilik değeri algısı

Motivasyon eksikliği

gibi durumları bilimsel temellere dayanarak ölçüyor.

Aynı zamanda Albert Ellis, Martin Seligman, Viktor Frankl ve Carl Jung gibi psikoloji dünyasının öncü isimlerinden ilham alan, pozitif değişime teşvik eden önerilerle sonuçlar güçlendiriliyor.

📌 Neden Bu Depresyon Testi Çözmelisin?

Kendini daha iyi tanımak için

Duygusal yüklerinin farkına varmak için

İç dünyana bir ışık tutmak için

Gerekirse destek alma kararını güçlendirmek için

Bilinçli bir yaşam adımı atmak için

Unutma: Farkına varmak, değişimin ilk adımıdır. Bu test, kendinle baş başa kalıp yargısızca bakabileceğin, iç sesini duymana olanak tanıyan bir durak. Belki de seni yıllardır bekleyen iyileşme yolculuğunun başlangıcıdır.

Bu Test Kimler İçin Uygun?

Zaman zaman kendini duygusal olarak yorgun hissedenler

Duygularını anlamakta zorlananlar

Depresyon belirtileri yaşayıp yaşamadığını merak edenler

Kendiyle yüzleşmeye cesareti olan herkes

Eğer Hazırsan Başlayalım!

Dürüstçe cevapla, kendine açık ol ve sonuna kadar git. Belki de bu test, sana kendinle ilgili yepyeni bir şey söyleyecek. Aynı zamanda kendine ayırdığın bu birkaç dakikanın hayatının yönünü değiştirebileceğini unutma.

Unutma, yalnız değilsin. Bu test sana sadece bir skor değil, bir yol haritası sunacak.

Time's up